読書 ７０歳過ぎからの読書
若い頃は、純文学・歴史文学なども多少は読んだが、２６歳を過ぎてコンピュータの世界に入ってからは圧倒的にコンピュータ雑誌、専門書だった。大学では化学出身だったので電気、ソフトの知識はほぼゼロ。会社に入ってからはハードウェア設計をやっていたので...
読書 
医療器具 体組成計をそろそろ替えかえようかと思っている。
現在使っている体組成計はタニタ BC-765。発売日が２０１８年２月１日だから、多分５年以上使っている。購入日は不明？インターネットで調べると通常寿命で５～６年らしい。一応計測できているが、そろそろ買い替えるか。これから健康に関して書いてい...
腰痛 私の腰痛の状況
６月２５日（記）３０年以上付き合いのある腰痛に関して、これからの対応そして腰の状況を書いていく。腰痛と言えばこれまで整形外科をはじめ色々な対処をしてきたが、２～３か月続けては効果がないと止めていた。現在は別の整形に行っているが、最初の問診、...
健康 今後の健康対策について考える
７０歳を過ぎてから体の不調がひどくなってきている。これからの人生、楽しく過ごすためにこれらの不調を直していく必要がある。直すと言っても個人でひっそり直すよりもブログで公開していく方が励みになると思った。
健康 体組成表（２０２５年６月１９日（木））
公表することにより自分に緊張感を与える。目標：２０２５年７月末で体重66.5kg, 体脂肪率20%以下、内臓脂肪14.0%以下一週間に一度記載する。月日（曜日）体重(kg)BMI体脂肪率(%)内臓脂肪(%)基礎代謝(kcal)2025/6/...
健康 血管年齢を測った
今行っている会社に何処かの生命保険会社の斡旋で血管年齢測定ができた。無料なので、昼休みに行ってきた。結果は６８歳相当。血管点数は５３点。評価はごく平均的な数値とのこと。もう少し血管年齢は良いのかと想像していたが、そうでもなかった。５０代？先...
医療器具 血圧計が壊れた
５月１１日（水）休日朝、血圧を測っている時に突然壊れてしまった。改めて購入した日を調べてみると２０１６年１１月１２日だった。８年半使っていた。自宅にいる時は、ほぼほぼ毎日使っていた。OMRONのHEM-6300F C購入した当時、血圧が急に...
日常 淨慶寺に行ってきた
小田急線・柿生駅の近くに淨慶寺と言うお寺さんがある。インターネットで調べると羅漢様が有名みたい。また６月ごろには紫陽花が咲き、そちらも人気があるらしい。と言うことで、私も行ってきた。２月、３月、５月、６月とかれこれ４回行ってきた。６月は紫陽...
日常 脳トレ
７０歳を過ぎて記憶力が格段に悪くなった。大まかなことは覚えているが細かなことが思い出せない。言われれば思い出すが。アルツハイマーの前触れか。
日常 町田リス園に行ってきた
５月８日（日）２５年ぶりくらいで町田リス園に行ってきた。娘が５～６歳の頃。行く前は内部の景観がどんな感じか全く忘れていたが、リスの放飼場に入ったら思いだした。もしかして２５～６年、全く中のコース取りなどは変わっていなかった。中に入って昔の景...